HOLA COMPAÑEROS AQUI ESTAN MIS SOBRINOS, LES HICE ESTA FOTICO UN DIA Q ESTABAN EN MI CASA, LES ENCANTA EL HORDENADOR,  PEROOOO AHORA NO TIENEN TIEMPO.....TIENEN MUCHO TRABAJO,  Q SUERTE TIENEN...JE JE.    SON LA ALEGRIA DE LA HUERTA!!

  JAVI TRABAJA EN UN RESTAURANTE Y LA GENTE ESTA SUPER CONTENTISIMAA ES ATENTO SIMPATICO AMABLE Y ENCIMA CANTAA , ASIQ ESTE VERANO LO PASAMOS MUY BIEN, HUBO  CENA Y BAILE.                                                                              ELLAAA?  CLAUDIA???   CON ELLA TE TIENES Q REIR AUNQUE NO QUIERAS,  LE ENCANTAN LAS GALLETAS...ESSS LA REINA DE LAS GALLETAS SE HACE AMIGA HASTA DE LOS RATONES, LE ENCANTAA PONERSE GUAPAA, LE GUSTA PEINAR A LA GENTE, ES Q ES PELUQUERA!! AHORA ESTA TRABAJANDO EN UNA TIENDA DE RGALITOS Y YA TIENE UN MONTON DE AMIGAS LE ENCANTA SU TRABAJOO, BUENO YA CONOCEIS UN POQUITO MAS DE MI VIDA Y LA GENTE Q ME RODEA....OTRO DIA MAAAAS....

MIS SOBRINOS UNA ALEGRIA EN MI VIDA

LAS AMISTADES BUENAS SON CALIDAD DE VIDA

HOLA  COMPAÑEROS!  HOY TENGO GANAS DE  ABLAR  QUERIA  DECIR QUE  LAS AMISTADES  SON IMPORTANTES .....TE RIES CON ELLAS....LLORAS...COMPARTES LOS PROBLEMAS...TE DAS CUENTA SI FORMAS PARTE DE SUS VIDAS.....AQUI HE PUESTO DOS AMIGUILLAS QUE ME HACEN REIR CUANDO  BOY A VISITARLAS.                           

CUANDO LLEGO A SU CASA YA EMPIEZA LA ALEGRÍA  SOBRE TODO CUANDO ESTAN LAS DOS, ME HABLAN DE NOVEDADES DE LO QUE OPINAN,  CUANDO OPINA NOHEMI, (DERECHA)  ES GRACIOSISIMA! TODO LO TIENE CLARISIMO Y LO ARREGLA SIN RODEOS , SU HERMANA ANI (ARRIBA CON LOS DOS NIÑOS  MAS SENSIBLE Q DUDA ANTE UN PROBLEMA, LA HERMANA SE LO ACLARA .......A CIEN POR HORA, Y AY ESTOY YO DE ARBRITO.

A SI QUE 3 H. PARECEN CINCO MINUTOS,  EN UN MOMENTO PREPARAMOS ALGO PARA CENAR Y COMO SIEMPRE TIENE COSAS APETITOSAS EN UN MOMENTO EMOS CENADO ALEGREMENTE,    PARA POSTRE SIEMPRE AY SORPRESAS BARIADAS ,  EN COCINAR NO PERDEMOS TIEMPO  AY Q SER BREVE  Q TENEMOS Q HABLAR  JE JE, LUEGO  NOS DESPEDIMOS CON GANAS DE VOVER A VERNOS PERO SAVEMOS Q TARDAREMOS   UN MES O MAS,      BUENO  ....POR TELEFONO  CASI CADA DIA.   BUENO COMPAÑEROS OTRO DIA ....MAS.

YYYY ACORDAROS DE PASAR UN TIEMPITO CON BUENAS AMISTADES HEE!

ser bueno te reconpensa

Hola compañeros!!
Después de haber vivido tantas cosas malas en mi vida, lo que sí que me ha quedado muy claro es que el poder ayudar emocionalmente ( y digo emocionalmente porque para mi es lo más importante ) a varias personas, me he beneficiado yo y me he sentido enriquecida y completa.
Por eso, pienso.... en este mundo, lleno de pobreza, mejor dicho... vacío de pobreza emocional, la clave de tener un corazón lleno y alegre se consigue pudiendo alegrar el corazón de los demás con palabras agradables, con sonrisas encomiadoras y sobre todo sabiendo escuchar cuando más lo necesitan.
Eso sí, no es necesario que nadie te lo agradezca porque uno recibe su recompensa llenándose de satisfacción por haber echo el bien. Así es como pienso yo....

Las 6 armas para querernos mejor

Hola otra vez! Voy a continuar escribiendo acerca del autor Bernabé Tierno, y como os dije, voy a daros las 6 armas para querernos mejor.

1.  Aprende a relajarte física y mentalmente. Al margen de tus obligaciones, cuida tu salud:
Por ejemplo, duerme el tiempo necesario, come de forma adecuada, practica algún deporte... Dedica un tiempo a hacer aquello que realmente te gusta y nunca te olvides de que tu primera responsabilidad es saber cuidar de ti mismo.

2. Práctica la visualización. Se trata de utilizar la imaginación para relajarte y ver el éxito en la situación que quieres resolver. Es decir, de hacerte tu propia película siendo quien de verdad deseas ser y consiguiendo lo que de verdad desees conseguir.

3. Apúntate al diálogo autoconstructivo. Mentalizate: en tu vida no existen los errores, ni los fallos ni las equivocaciones. Todo lo que has hecho tiene un sentido, aunque en ese momento te haya dolido o avergonzado. Gracias a esos errores maduraste y te formaste a ti mismo. Es hora de ver en ellos una oportunidad para cambiar y no un freno en tu vida.

4. Ten una actitud liberadora y desdramatizadora. Ya está bien de verlo todo desde el prisma del negativismo. La risa, la sonrisa, hace que nuestro organismo segruege la beta-endorfina, sustancia que facilita que la mente codifique los mensajes positivos y de esperanza.

5. Siéntete útil. Date cuenta de que eres importante y valioso para alguien o para algo. Y si consigues mejorar la vida de alguna persona, el mayor recompensado seras sin duda TÚ.

6. Busca la compañía de personas positivas, abiertas y generosas. Son ellas las que nos contagian su tranquilidad, su seguridad y su auto confianza. A los auto compasivos, negativos y crueles mejor tenerles lejos.

MEJORAR NUESTRA AUTOESTIMA

bernabé tierno

HOLA CHICOS! CREO QUE LA AUTO ESTIMA ES MUY IMPORTANTE, ME DI CUENTA CUANDO LEY UN LIBRO DE UNO DE LOS MEJORES PSICÓLOGOS LLAMADO BERNABÉ TIERNO.

  EL DECÍA QUE LA AUTOESTIMA PODÍA DEFINIRSE  como la suma de la confianza y el respeto por uno mismo.
Es el juicio interno que cada persona hace de su  capacidad para enfrentarse a los problemas de la vida.

  PARA DISFRUTAR DE LA VIDA:
Confiar en nosotros mismos nos permite disfrutar de la vida con alegría, pues nos aporta seguridad y capacidad de control.
La persona con un nivel adecuado de autoestima no se siente superior a nadie,  sino que trata al otro con respeto,  pues no lo percibe como una amenaza.

Bernabé Tierno hacia una invitación para ver la vida bajo la serenidad la calma para darle a cada cosa el valor que tienen y dedicar todas nuestras energías aquellas que realmente merecen la pena.

(CHICOS AHORA ME VOY A DORMIR CUANDO TENGA UN RATO  OS EXPLICO LAS   6 ARMAS PARA QUERERNOS MEJOR,   PUES COMO DIGO YO!!!    QUE ES IMPORTANTE LA AUTOESTIMA QUE SINOOO NOS AMARGAMOS Y AMARGAMOS A LOS DE MAS, HASTA
LA PROXIMAAAA.....